Praxis Nelly Kreß - Alle Leistungen auf einen Blick

Praxisleistungen

Sie erhalten eine individuelle Ernährungsberatung, angepasst an Ihren Alltag und Ihren Lebensstil für nachhaltige Beratungserfolge

Mein Anliegen ist es, Sie im Rahmen der Ernährungsberatung professionell und kompetent zu beraten, Sie erfahren wie Sie Ihr Essverhalten und Ihre Gesundheit verbessern sowie langfristig abnehmen können.

Meine Beratungsschwerpunkte sind:

    Dauerhafte Gewichtsabnahme ohne Kalorien zählen und ohne Jo-Jo-Effekt

    Medizinisches Gewichtsmanagement bei Gewichtsstagnation

    Langfristige Ernährungsumstellung auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung


Proteinshakes

Die Ernährungsberatung findet in Einzelberatung statt, um einen langfristigen und nachhaltigen Beratungserfolg zu erzielen.

Die Beratungsinhalte werden auf Ihr persönliches Beratungsanliegen und Ihr Beratungsziel abgestimmt, sodass Sie eine individuelle Ernährungsberatung erhalten, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passt.

Wenn Sie sich zum Beispiel oft im Ausland aufhalten oder beruflich sehr eingebunden sind, kann die Beratung auch telefonisch, per Skype oder E-Mail erfolgen.

Zudem steht Ihnen ein Online-Ernährungscoaching mittels Smartphone-App zur Verfügung, um Sie optimal zu beraten.


Ernährungsumstellung

Langfristig gesund ernähren, gesund abnehmen und Ihre Gesundheit verbessern

In der Ernährungsberatung erfahren Sie geeignete Maßnahmen, wie Sie sich gesund ernähren, gesund abnehmen und Ihre Gesundheit verbessern können.

Ziel der Ernährungsberatung ist eine Ernährungs­umstellung, sodass Sie sich dauerhaft ausgewogen und gesund ernähren.

 
 
In der Regel werden drei bis fünf Beratungstermine benötigt, um Ihre Ernährung erfolgreich umzustellen.

Zu Beginn der Ernährungsberatung erfolgt ein Erstgespräch, in dem wir über Ihr Beratungsanliegen, Ihr Essverhalten und gesundheitliche Beschwerden sprechen.

Meine Ernährungs- und Beratungskonzepte beruhen auf ernährungs­wissenschaftlichen Erkennt­nissen und medizinischen Leitlinien.


Das Nelly Kreß - Ernährungsprogramm

Einfach gesund ernähren und abnehmen mit dem von mir entwickelten Ernährungsprogramm

Lernen Sie in insgesamt 4 Phasen, wie Sie sich langfristig gesund ernähren, gesund abnehmen und Ihr Wunschgewicht halten können.

Ohne Kalorien zu zählen oder auf Ihre Lieblingsspeisen dauerhaft zu verzichten.

Mit dem Coachingprogramm biete ich Ihnen ein einfach anzuwendendes Ernährungskonzept für eine langfristige Ernährungsumstellung.

Dieses basiert auf den Empfehlungen der Ernährungsfachgesellschaften für eine ausgewogene und gesunde Ernährung.

 

Praxisleistungen

Einfach gesund ernähren und abnehmen

Mehr erfahren über das Ernährungsprogramm

Ernährungsanalyse

Notieren Sie Ihr Essverhalten und erfahren Sie, ob Sie sich ausgewogen und gesund ernähren

Praxisleistungen

Die Ernährungsanalyse bietet Ihnen die Möglichkeit, einen umfassenden Einblick in Ihr Essverhalten zu erlangen.

Sie erfahren, ob Ihre Ernährung ausgewogen ist. Von welchen Lebensmitteln Sie zu viel oder zu wenig essen und wie Sie Ihre Ernährung verbessern können, um sich langfristig ausgewogen und gesund zu ernähren.

Ernährungsanalyse

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Gewichtsstagnation

Sie nehmen nicht ab? Erfahren Sie, was die Ursache für Ihre Gewichtsstagnation sein könnte

Praxisleistungen

Das Medizinische Gewichtsmanagement eignet sich besonders, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Gewicht trotz Diät, Ernährungsumstellung oder Sport stagniert.

Bei einer Gewichtsstagnation können die Ursachen vielfältig sein. In der Beratung besprechen wir, mit welchen Maßnahmen Sie wieder erfolgreich abnehmen können.

Gewichtsstagnation

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Körperfettanalyse & Gesundheitscheck

Erfahren Sie, wie gut Ihr Gesundheits- und Ernährungszustand ist

Praxisleistungen

Mithilfe der Körperfettanalyse und des Gesundheitschecks erfahren Sie, wie gut Ihre derzeitige Ernährung ist, wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit verbessern können.

Machen Sie den Check und erfahren Sie, was Sie schon immer über Ihren Gesundheits- und Ernährungszustand wissen wollten.

Körperfettanalyse

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Optimierung Ihrer Nährstoffversorgung

Wie gut ist Ihre Nährstoff­versorgung: Eine Nährstoffanalyse verrät es Ihnen

Ernährungsberatung

Mithilfe einer Nährstoffanalyse kann ein Nährstoffmangel erkannt und durch eine gezielte Versorgung mit Nährstoffen ausgeglichen werden.

Zudem erfahren Sie in der Beratung, wie Sie sich ausgewogen und gesund ernähren können, um einem Nährstoffmangel vorzubeugen.

Nährstoffanalyse

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Online-Ernährungscoaching

Dokumentieren Sie Ihr Essverhalten bequem und einfach per Foto über Ihr Smartphone

Praxisleistungen

Das Online-Ernährungscoaching bietet Ihnen die Möglichkeit, Sie intensiv und mehrfach wöchentlich bei Ihrer Ernährungsumstellung zu beraten und zu unterstützen.

Selbstverständlich können Sie auch Fragen und zusätzliche Kommentare sowie Anmerkungen senden. Das geht ganz einfach über den integrierten App-Chat.

Online-Ernährungscoaching

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Wunschgewicht halten mit dem Ernährungscheck

Gewicht erfolgreich halten

Praxisleistungen

Sie haben erfolgreich Ihre Ernährung umgestellt!

Halten Sie Ihr Wunschgewicht mit dem Ernährungscheck: Sie erhalten Tipps und Ernährungsempfehlungen, so wissen Sie immer worauf Sie im Alltag achten können, um sich dauerhaft gesund zu ernähren und Ihr Gewicht zu halten.

Wunschgewicht halten

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Kontrolltermin Körperfettanalyse & Gesundheitscheck

Erfolgreich gesund abnehmen

Praxisleistungen

Sie haben erfolgreich abgenommen! Erhalten Sie Ihr Wunschgewicht und kontrollieren Sie Ihren Erfolg.

Durch Kontrollmessungen Ihrer Körperzusammensetzung können Sie sehen worauf Sie langfristig achten müssen, um einen Jo-Jo-Effekt vorzubeugen und Ihr Wunschgewicht dauerhaft zu halten.

Körperfettanalyse

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Telefonische Beratung

Lassen Sie uns telefonieren

Praxisleistungen

Als Bestandspatient haben Sie die Möglichkeit die Beratungstermine auch telefonisch, per Skype oder E-Mail wahrzunehmen. Zudem steht Ihnen ein Online-Ernärungscoaching mittels Smartphone-App zur Verfügung, um Sie optimal zu beraten.

Die telefonische Beratung bietet sich beispielsweise an, wenn Sie sich oft im Ausland aufhalten, beruflich sehr eingebunden sind oder nicht in Berlin leben. Sie erhalten alle Beratungsmaterialen per E-Mail oder per Post.

Praxisservice

Ein Leben lang gesund ernähren

Mir ist es ein persönliches Anliegen, dass wir in der Ernährungsberatung eine Ernährung finden, die zu Ihnen passt, sodass Sie sich für den Rest Ihres Lebens ausgewogen und gesund ernähren.

Nach erfolgreicher Ernährungsumstellung und Beendigung Ihrer Ernährungsberatung möchte ich Sie als Bestandspatient durch besondere Serviceleistung dabei unterstützen und Sie motivieren sich im Alltag dauerhaft gesund zu ernähren sowie Ihr erreichtes Wunschgewicht und Ihre Gesundheit zu erhalten.

Ernährungsberatung

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Beratungs­gespräche

Sprechen wir über Ihre Fragen

Praxisleistungen

Sie haben erfolgreich Ihre Ernährung umgestellt, eine Ernährungs- oder Nährstoffanalyse erhalten.

Sie möchten über ein neues Beratungs­anliegen sprechen oder haben Fragen zu einem bestimmten Ernährungsthema?

Gerne können Sie als Bestandspatient nach erfolgreicher Ernährungs­umstellung einen Termin für ein Beratungsgespräch zur Ernährungsberatung oder Ernährungs­medizinischen Beratung vereinbaren.


Erstellung von Ernährungsplänen

Ernährungspläne für den Alltag

Praxisleistungen

Sie erhalten je nach Bedarf und Beratungsanliegen einen Ernährungsplan, ein Ernährungskonzept, Ernährungsempfehlungen oder eine Verlaufskontrolle mit einer integrierten Portionsübersicht für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung.

Im Beratungsgespräch erarbeiten wir Ihre Ziele, sodass Sie am nächsten Tag gleich mit der Ernährungsumstellung beginnen können. Zudem erhalten Sie kostenfrei Informationsmaterialien und Handouts mit Ernährungs­empfehlungen für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung.

Erstellung eines Ernährungsplans

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Rezeptoptimierung

Einfach gesund kochen

Der Rezeptservice bietet Bestandspatienten die Möglichkeit Ihre (Lieblings-)Rezepte optimieren zu lassen.

Mit dem Rezeptservice haben Sie die Möglichkeit sich gesund zu ernähren, gesund abzunehmen und Ihre Gesundheit zu verbessern – ohne auf Ihren Genuss verzichten zu müssen.

Mit einfachen Ernährungstipps und -tricks erfahren Sie wie Sie Ihre Lieblingsspeisen gesünder zubereiten können. So sparen Sie ohne viel Aufwand Kalorien.

Rezeptservice

Mehr erfahren...

Gutschein für eine Ernährungsberatung

Schenken Sie Familie und Freunden mehr Wohlbefinden

Zaubern Sie Ihren Liebsten ein Lächeln ins Gesicht: Nie wieder Diät und Ernährungsstress. Schenken Sie Familie und Freunden einen Gutschein zur Ernährungsberatung.

Ernährung ist immer präsent. Diäten, Hunger und die alltägliche Frage "Was gibt es heute zu essen" führen zu Frustrationen und beinträchtigen dauerhaft die Lebensqualität. Wäre es nicht schön, wenn "Essen" wieder Freude macht?!

Mit einem Gutschein zur Ernährungsberatung können Sie Ihrer Familie und Freunden dabei zu sehen, wie Sie sich Tag für Tag gesünder ernähren und wieder Freude am Essen haben.

 

Praxisleistungen

Gutschein für eine Ernährungsberatung

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